SCHALKHAAR – Hoe gaat het met jouw goede voornemens? Meer bewegen, gezonder eten, afvallen, op tijd naar bed, dry january? Best moeilijk hè om vol te houden?

Mijn advies is om stap voor stap je leefstijl te veranderen en hier rustig de tijd voor te nemen. Start eerst met meer bewegen. Is dat onderdeel van je routine geworden? Dan pas ga je met het volgende aan de slag.

Weet je niet zo goed hoe je moet beginnen? En kan je hierbij hulp gebruiken? Al vijf jaar help ik mensen gezonder te leven en ga ook graag samen met jou aan de slag.
Loes Voedingscoach: www.loesvoedingscoach.nl